厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2017-07-02から1日間の記事一覧

117.3.kg 2017.7.2

どうも、にくまるです。 体重が増えました、意思が弱いです。。どうもうまくいきませんが、走り続けます。 暇さえあれば食っています。 アホです。 明日はヘルニアの通院です。腰痛ストレッチと筋トレを行ってよいのかを確認します。 体調:神経痛 同じ姿勢…