厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2017-07-04から1日間の記事一覧

2017 ロードマップと今後の予定

どうも、にくまるです。 ざっくり、今年の予定(ロードマップ)を書きます。(すぐ忘れるので 草) 基本方針 1.食事制限を中心に実施。 年内中に食事の質を確立する。 2.筋肉をつける。 3年計画でマッチョになる。 ゴリマッチョ 単なるマッチョ ← ココ…

にくまる史 2017.7.4

どうも、にくまるです。にくまるのデブ史をゆるく振り返ってみます。(昔のことが思い出せない 笑)にくまるは、小学校低学年までは、ガリガリで短距離が得意なスポーツ坊主でした。あと、家系はいまでも、ガリガリ一族でにくまるだけ、肥満です (T T)デブの…

118.2kg 2017.7.4

どうも、にくまるです。また太ってしまいました。食べている感じはないですが、、、何を食べたのかを覚えていません。記録してみようかな!?