厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2017-07-07から1日間の記事一覧

117.5kg 2017.7.7

カルビは、飲み物です。 どーもにくまるです。体重のヘリが遅い。。。土日は、筋トレと、ウォーキング1時間でもしますかね。筋トレは、筋肉痛で動けなるくらい追い込みでみよう。