厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2017-07-10から1日間の記事一覧

118.0kg 2017.7.10

ひふみん(将棋のおじいさん)は、おやつでチーズを食べるそうですが、私は、カルビがおやつです。 どうもにくまるです。体重が増えました。ちょっと食事制限をすると便秘になります。お通じも記録していこうかな。