厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2017-10-20から1日間の記事一覧

40代 厄年の筋トレ ペースについて 2017.10.20

お元気ですか? わたくしは、カルビが夢に出てきてずっと寝ていたい今日この頃です。( ー`дー´)キリッさて、タイトル通り 筋トレペースですが、 1日筋トレ、2日プールのペースになりつつあります!! 初回だけ、筋肉痛がつらかったのですが 身体のスイッチが入っ…