厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-05から1日間の記事一覧

1月4日の結果 2018.1.5

どうもー にくまるです。 本日の結果です!測るの忘れた(´・ω・`) 厄年チャレンジ 項目 1/4 体重(Kg) 未計測 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 × プール 〇 筋トレ × <<本日のふりかえり>> 正月気分が抜けませんー ※体脂肪は月末のお楽しみ💛