厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-09から1日間の記事一覧

1月8日の結果 2018.1.9

どうもー にくまるです!風邪で寝込んでいます 厄年チャレンジ 項目 1/4 1/5 1/6 1/7 1/8 体重(Kg) 未計測 116.7 116.7 - - 首ストレッチ 〇 〇 〇 - - 開脚 〇 〇 〇 - - ラジオ体操 × × × - - プール 〇 〇 〇 - - 筋トレ × × × - - <<本日のふりかえり…