厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-15から1日間の記事一覧

1月14日の結果 2018.1.15

どうもー にくまるです!体重表示ですが、 みづらいので グラフに変更しました!!体調がもどってきたので、 今週から、エンジンをかけていきますよー <やったこと> 首ストレッチ 開脚 ラジオ体操 プール 筋トレ 上半身 <<本日のふりかえり>> 1月は、 …