厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-16から1日間の記事一覧

1月15日の結果 2018.1.16

どうもー にくまるです! 本日も頑張りました!! デブっているので、 1kgくらい平気で増減しますね 厄年チャレンジ 項目 1/15 体重(Kg) 116.5 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 × プールウォーキング 〇 筋トレ 腰痛解消トレ <<本日のふりかえり>> …