厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-20から1日間の記事一覧

1月19日の結果 2018.1.20

どうもー にくまるです! 友人がダービーをリタイアしました また一人修行が始まります。 あきらめたら そこで終わりなのにね(´・ω・`) 厄年チャレンジ 項目 1/19 体重(Kg) 116.8 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 〇 プールウォーキング 〇 筋トレ 腰痛解…