厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-22から1日間の記事一覧

1月22日の結果 2018.1.22

どうもー にくまるです! 一人だととても孤独です そして、 予定通り進んでいません。 厄年チャレンジ 項目 1/22 体重(Kg) 116.5 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 × プールウォーキング 〇 筋トレ 腰痛解消トレ <<本日のふりかえり>> どーも モチベ…