厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-25から1日間の記事一覧

1月25日の結果 2018.1.25

どうもー にくまるです! 寒い毎日ですね!!汗が出ない 厄年チャレンジ 項目 1/25 体重(Kg) 117.5 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 〇 プールウォーキング 〇 筋トレ 腰痛解消トレ <<本日のふりかえり>> 気を抜くとすぐ太ります。 ツライ