厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-01-30から1日間の記事一覧

1月30日の結果 2018.1.30

どうもー にくまるです! まだ風邪っぽいです。 厄年チャレンジ 項目 1/30 体重(Kg) 116.5 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 × プールウォーキング 〇 筋トレ × <<本日のふりかえり>> 栄養を取ろうと普通より多めに食べています。わたくしは、40度の…

1月29日の結果 2018.1.29

どうもー にくまるです! すみません、風邪をひいてかなり寝込んでいました! 厄年チャレンジ 項目 1/29 体重(Kg) 116.5 首ストレッチ 〇 開脚 〇 ラジオ体操 〇 プールウォーキング × 筋トレ × <<本日のふりかえり>> 明日から筋トレ再開です! ツライ