厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-04から1日間の記事一覧

【ダイエット4日目】

39度の高熱で寝込んでいます。 なにもできないです 体重 食事 良かった点 体重 未計測 食事 朝 - 水分のみ 昼 - 水分のみ 晩 - カップ麺 プロテインを飲む元気なし!(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 昨…