厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-06から1日間の記事一覧

【ダイエット6日目】

60%くらい回復しました。ジムでは、ストレッチのみ! 食欲が戻ってきているので、自分との戦いですね。 この辺の経験はあるので、乗り越えれる(はず) 体重 食事 良かった点 体重 113.8kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 水分のみ 晩 - 水分のみ プロテインも復…