厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-07から1日間の記事一覧

【ダイエット7日目】 -100g

体調は70%回復しました。熱はないですが、扁桃腺が腫れてて、集中できなく本日はストレッチのみ空腹感はありますが、あまり気にならないレベルです。リバウンドしない様にこのままダイエットを続けます! 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通…