厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-14から1日間の記事一覧

【ダイエット14日目】

体調変わらずです。 (´・ω・`) グラフはお休みします! 体重 食事 良かった点 体重 112.4kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - スナック(ポテトチップス大袋)おもわず食べちゃった 晩 - 水分のみ プロテインは適宜飲んでいますよ。(朝、トレーニング前、トレーニン…