厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-16から1日間の記事一覧

【ダイエット16日目】+100g

増えました。 あと腱鞘炎が末期症状で 病院で、注射しました。 デブの手ですね、、、 明日も頑張ります。 体重 食事 良かった点 体重 112.1kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - スナック 晩 - 水分のみ プロテインは適宜飲んでいますよ。(朝、トレーニング前、ト…