厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-04-21から1日間の記事一覧

【ダイエット21日目】+500g

いやぁー予想はしていましたが、やばいですね。500g増えました。ダイエット予定をオーバーしてしまいました。明日から気合を入れます。 体重 食事 良かった点 体重 113.0kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - たけのこご飯 大盛り 晩 - 普通の食事 プロテインは適宜…