厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-06から1日間の記事一覧

【ダイエット36日目】-200g

本日も通常運転です。先日の二郎系ラーメンが悔やまれます。わかっているんだけど、食べてしまいますね!これが、太る最大の原因です!(´・ω・`) 体重 食事 良かった点 体重 113.2kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - サラダチキン 晩 - サラダチキン プロテインを飲…