厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-07から1日間の記事一覧

【ダイエット37日目】±0g 変化なし

へんかなし! 体重 食事 良かった点 体重 113.2kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - サラダチキン プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 なし(´・ω・`) ダイ…