厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-14から1日間の記事一覧

【ダイエット43日目】つらいです

つらいです。ダイエットが終わる前に死んでしまうのではないかと。。。 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 焼きそば3玉 晩 - 焼きそば2玉 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) …

【ダイエット42日目】本日も寝込んでました

本日も寝込んでました大変です。 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - プロテイン 晩 - プロテイン プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 …

【ダイエット41日目】寝込んでました

体調悪化で寝込んでました。すみません 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - ビックマックLセット プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方につ…