厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-15から1日間の記事一覧

【ダイエット44日目】未測定

ずっと調子が悪いです。痩せるのが先か、このまま死ぬのが先か?そんな感じです。 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - なし プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜…