厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-17から1日間の記事一覧

【ダイエット48日目】未計測

本当にだめかもしれません咳も、鼻水も、のどの痛みも微熱も治りません。変な病気かも(´・ω・`) 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - 普通の食事 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレ…

【ダイエット47日目】未計測

もうだめかもしれません 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - 普通の食事 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 なし ダ…

【ダイエット46日目】未計測

体調がよくなりません。 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - 普通の食事 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 なし ダ…

【ダイエット45日目】未計測です

どうも体調がよくなりません 体重 食事 良かった点 体重 113.7kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - 普通の食事 晩 - 普通の食事 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良かった点 なし…