厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-05-19から1日間の記事一覧

【ダイエット49日目】-600g

やっと調子が戻ってきました。一つの風邪で、治るまでに一週間以上かかっています。年齢的なのものなのか、栄養的なものなのかはわかりません。とりあえず。-600gでした。 体重 食事 良かった点 体重 113.1kg 食事 朝 - 普通の食事 昼 - プロテイン 晩 - カ…