厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-06-09から1日間の記事一覧

【ダイエット70日目】+100g

6月4日です。 体重だけ更新します!! 体重 食事 良かった点 体重 117.0kg 食事 朝 - どんぶり飯 昼 - どんぶり飯 晩 - どんぶり飯 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良か…

【ダイエット69日目】+100g

6月4日です。 体重だけ更新します!! 体重 食事 良かった点 体重 116.9kg 食事 朝 - どんぶり飯 昼 - どんぶり飯 晩 - どんぶり飯 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良か…

【ダイエット68日目】+100g

6月4日です。 体重だけ更新します!! 体重 食事 良かった点 体重 116.8kg 食事 朝 - どんぶり飯 昼 - どんぶり飯 晩 - どんぶり飯 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテインの飲み方について 良か…

【ダイエット67日目】+100g

身体を動かすことがおおくなりまして、 ドカ食いしています。。。 体重 食事 良かった点 体重 116.7kg 食事 朝 - どんぶり飯 昼 - どんぶり飯 晩 - どんぶり飯 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテ…

【ダイエット66日目】+100g

身体を動かすことがおおくなりまして、 ドカ食いしています。。。 体重 食事 良かった点 体重 116.6kg 食事 朝 - どんぶり飯 昼 - どんぶり飯 晩 - どんぶり飯 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜) プロテ…