厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-09-30から1日間の記事一覧

zozo suit diet 104.4kg -3kg

どーも、にくまるです。前回より一カ月半くらい経過しましたが、 -3kgと体重は減っています。毎日10時間くらい歩きっぱなしの仕事をしているので まだ、食事制限をしなくても体重が健康的なスピードで落ちています。ただ、これから気温も低くなってくるの…