厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-10-03から1日間の記事一覧

食事制限はじめました

どうもです!!タイトル通り食事制限をはじめましたその理由は10月末に健康診断があるからです!!一時的に食事を意識して 健康診断の結果を良くします!! 食事制限といっても ご飯を7分目にします!!これでも効果があると思いますよ!!