厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-10-07から1日間の記事一覧

zozo suit diet 104.1kg -0.3kg

2018/10/7の結果報告です。 週末にお菓子をドカ食いしてしまいました。 それまでは、102kgだったんですが、すぐリバウンドです。 今週の目標は、間食をしないこと!! 頑張ります!! 体重 食事 ダイエットプラン(2018/08~) 体重 104.1kg 食事 朝 - 炭水化物…