厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-12-02から1日間の記事一覧

zozo suit diet 101.5kg -1.7kg

2018/12/2の結果報告です。 念願の2桁体重まであと少しです。 今年中に達成させますよ。 先日つぶやきましたが、やはり、食事量(具体的には、ご飯の量)を管理することで、普通に体重が落ちていきます。 nicmaru.hatenablog.com ごはんの量を減らしていると…