厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-12-16から1日間の記事一覧

勝利の方程式 スポーツと栄養 2週目完了!! 今回も満点!!

どうもです。オンライン大学講座の「勝利の方程式 スポーツを栄養」2週目をやりました。 小テストは今回も満点です 勝利の方程式 スポーツを栄養」2週目 成績表 nicmaru.hatenablog.com 今回は、ウェイトコントロール(増量、減量)といったダイエットに関す…

zozo suit diet 未計測

2018/12/16の結果報告ですが、風邪をひいてしまったので、なし!!です。 去年の冬も風邪をひいて体重がリバウンドしたような、、、うがい、手洗いや、ビタミンCをとっているのですが、どうしても、風邪をひいてしまいます。とういことで、食事は多めに食べ…