厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018-12-31から1日間の記事一覧

zozo suit diet 105.5kg +5kg

2018/12/31の結果報告です。 結果は+5kgの105.5kgです。私の体重計は、体重表示のあとに体脂肪を計測するのですが、体重を見た時点で、体重計から降りてしまいました。 もう体脂肪をみてもしょうがないと、、、リバウンドしましたし、筋トレ本ダイエット…

1年間で11.5kg痩せました、来年はデブとお別れします

2018年の振り返りです。 ピーク時(5月くらい)で117.0kg 12/31時点で、105.5kgということで 11.5kg痩せました!! ピーク時は101kgくらいまでいったので、 夢の2桁体重が見えましたが、 風邪になり、いつもより多く食事をとってリバウンドしました。 日記を…