厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2019-01-02から1日間の記事一覧

【ダイエット2日目】

本日の体重です。 体重 食事 ダイエットプラン(2019/01~) 体重 105.6kg 本日の結果 食事 朝 - 炭水化物 超少なめ 昼 - 炭水化物 普通 晩 - 炭水化物 多め プロテインは、飲み物代わりに飲んでいます。 プロテインの飲み方について ダイエットプラン(2019/01~…