厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2019-01-06から1日間の記事一覧

新ダイエットの全貌を公開します。(ケトジェニックダイエット)

はい、新年ということで、心機一転再スタートします。 体調が悪くて、前回のダイエットも失敗したのですが、ちょっとでも、前に進んだ方が良いので、メニューを作り直して再開します。今回やるのは、ケトジェニックダイエットいわゆる『糖質制限』ダイエット…

【ダイエット6日目】

本日の体重です。太りました(´・ω・`) 体重 食事 ダイエットプラン(2019/01~) 体重 107.0kg 2019/1/6の結果 食事 朝 - 炭水化物 超少なめ 昼 - 炭水化物 普通 晩 - 炭水化物 多め プロテインは、飲み物代わりに飲んでいます。 プロテインの飲み方について ダイ…