厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

厄年からダイエット始めました。116.9kg 2017.6.26

はじめまして、にくまるです。
ダイエットをはじめました。

目標:70kg台まで体重を落とす。

理由:糖尿病予備軍になっている。

   持病の頸椎、腰椎の椎間板ヘルニアが悪化した。

   普通に運動ができなくなってきている。

 

と、”死”を意識することになったからです。

頑張ります。