厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

117.3.kg 2017.7.2

どうも、にくまるです。

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体重が増えました、
意思が弱いです。。
どうもうまくいきませんが、走り続けます。

暇さえあれば食っています。

アホです。

 明日はヘルニアの通院です。
腰痛ストレッチと筋トレを行ってよいのかを確認します。


体調:神経痛 同じ姿勢が続けられないレベル。
メンタル:イライラ度アップ