厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

117.5kg 2017.7.7

カルビは、飲み物です。

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どーもにくまるです。

体重のヘリが遅い。。。
土日は、筋トレと、ウォーキング1時間でもしますかね。

筋トレは、筋肉痛で動けなるくらい追い込みでみよう。