厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

ちょっと減量するかも 2017.10.24

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今は夜10時です。 

昔はこんな時間に
お店でカルビを食べていました。

('ω' )三( 'ω')

 

さてダイエットですが、1kgしか減っていません。。
食事を減らしても、ついつい間食をしてしまい。。


情けない、悲しい。

 

昔、柔道をしていたのですが、
試合に出るために、一か月とか減量して

7~8kgを落としていたんですよ

もう若くないので、こんなに落ちないと思いますが、

まずは一週間集中してやってみようかと思います。
絶食ではなく、

  • 間食なし!!
  • 食事も一般の人の量にする!!

の2点に絞って、まずは一週間!!
自分にコミットします!

経験上、リバウンドするのですが、その辺はOKとして

まずは成功体験を!!
明日も頑張ります!!