厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

11月の結果発表 うーん 2017.11.30

どうも、 にくまる です。

あれから一か月経過したので、
ジムで測定をしてきました!!!

結果は、約4.0kgのウエイトダウン

体内年齢が2歳若返って、

57歳になりましたー
ちょっとうれしい!!

 

厄年チャレンジ
項目 10/1(金) 10/31(月) 11/30(木)
体重(Kg)
118.7
118.1
114.2
体脂肪率(%)
37.7
37.4
37.2
内臓脂肪
20.5
20.5
20.0
筋肉量(Kg)
70.2
70.1
68.05
筋肉点数(点)
53
61
63
体内年齢
56
56
57
基礎代謝(Kcal)
2187
2184
2107
骨量(Kg)
3.8
3.9
3.7
体水分量(%)
44.9
45.6
45.1
BMI
39.7
39.5
38.2

 

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 前回の結果はこちら!

nicmaru.hatenablog.com