厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

ラジオ体操 2017.12.23

どうもー にくまるです。

ラジオ体操って知っていますよね?
第一、第二のやつです。

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これを久しぶりやると

息が上がるのです。

とてもびっくり!!

そしてラジオ体操を続けていたら、

プチぎっくり腰になっちゃった。。
(´・ω・`)

 

しばらく動けないので

低空飛行になります