厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

1月8日の結果 2018.1.9

どうもー

にくまるです!

風邪で寝込んでいます

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厄年チャレンジ
項目 1/4 1/5 1/6 1/7 1/8
体重(Kg)
未計測
116.7
116.7
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首ストレッチ
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開脚
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ラジオ体操
×
×
×
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プール
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筋トレ
×
×
×
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<<本日のふりかえり>>

体調を崩すとすべての予定が
狂ってしまいます。

気を付けよう!
(´・ω・`)