厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

1月10日の結果 2018.1.11

どうもー

にくまるです!

ダイエット頑張ってましゅかー
てかてかー

風邪が治らな過ぎて
くじけそうです。

そして動けないので、
ステキな映画をみましたよ

 

デブで、病気で、死にそう (字幕版)


デブで、病気で、死にそう (字幕版)


映画といってもドキュメンタリーなので
とても参考になります。
わたくしとは違うアプローチですが、
モチベーションはあがりましゅよー
ヤバタン!

※ネットでは、有料版がほとんどですが

 ネットフリックスだと、月額だけでみれましゅよー
 お試し期間もあるので、見てみては?

 (もちろん期間内に退会したら、お金はかかりま千円)

Netflix (ネットフリックス) 日本 - 大好きな映画やドラマを楽しもう!

 

厄年チャレンジ
項目 1/4 1/5 1/6 1/7 1/8 1/9 1/10
体重(Kg)
未計測
116.7
116.7
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首ストレッチ
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開脚
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ラジオ体操
×
×
×
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プール
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筋トレ
×
×
×
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<<本日のふりかえり>>

もうこのまま風邪が治らないかも

(´・ω・`) 

 

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