厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

1月15日の結果 2018.1.16

どうもー

にくまるです!

本日も頑張りました!!

デブっているので、

1kgくらい平気で増減しますね

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厄年チャレンジ
項目 1/15
体重(Kg)
116.5
首ストレッチ
開脚
ラジオ体操
×
プールウォーキング
筋トレ
腰痛解消トレ


<<本日のふりかえり>>

 

あせらず、確実に!を

モットーにやって行きます!

ダービー参加しませんか?