厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

1月25日の結果 2018.1.25

どうもー

にくまるです!

 

寒い毎日ですね!!
汗が出ない 

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厄年チャレンジ
項目 1/25
体重(Kg)
117.5
首ストレッチ
開脚
ラジオ体操
プールウォーキング
筋トレ
腰痛解消トレ


<<本日のふりかえり>>

 

気を抜くとすぐ太ります。

ツライ