厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018.3.23 記録

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どーも、
本日ですが、筋肉痛がひどくて、
レーニングはお休みです。

ストレッチは続けていて、
一か月で、3cmくらい深く屈伸ができるようになりました。
もともと体がかたいので、けっこーうれしいです。

それと、筋肉痛もはじめは2日遅れで来ていましたが、
翌日に来るようになりました。

続けるもんですね

 

予定体重までいったら、
日記ではなく、
経過をまとめていきたいと思います。

ブログもコツコツつづけます!