厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

2018.3.30 記録

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体調が悪くて、
筋トレできていません。
明日は何とかやります。

筋トレに限らず、30代の時に
健康に気を付けるべきだったと
思っています。

まだ、病気にはなっていないですが、
健康でもない。
戻すのも異常に時間がかかります!

(´・ω・`)