厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット1日目】その2

新たに目標を設定しました。
本日からしっかり日記を付けます。

 

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体重

116.5kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - スナック(ポテトチップス大袋)
    おもわず食べちゃった
    (´・ω・`)
  • 晩 - 水分のみ

 プロテインはこんな感じで飲んでいますよ。
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

初日ですが予定通りできました。
腱鞘炎は治っていないので、本気モードではできませんが、
まずは習慣化することが最優先なので、コツコツやっていきます。

 

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