厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット3日目】

どうも、風邪をひいてしまいました。

個人的には、入学式とかイベントで体調崩すのが得意技なので、同様はしてません。

なんにもしてないですが、記録だけ

あげときます。

とりあえず、報告は必ず続けますよ!

 

 

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体重

未計測

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - 柿の種
  • 晩 - 水分と風邪薬

 プロテインは飲む元気なし
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

頭が回らない

(´・ω・`)

 

 

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