厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット8日目】-600g

今度はひどい咳になりました。
全種類の風邪を日替わりで
浴びている感じです。

今日もストレッチのみ
空腹はまだ耐えれる状態です。

 

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体重

113.1kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - スナック(ポテトチップス大袋)
    おもわず食べちゃった
    (´・ω・`)
  • 晩 - 水分のみ

 プロテインは適宜飲んでいますよ。
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

風邪によるものですが、
順調に体重が減っています。
来週中には、110kg以下を
目指します!!

 

 

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