厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット9日目】-100g

風邪が全く治りません。
やっぱり病院に行くべきか?
って感じになった頃に治るので
明日からトレーニングできるかも
しれません。
本日もストレッチのみです。

 

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体重

113.0kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - スナック(プリングルス
    おもわず食べちゃった
  • 晩 - 水分のみ

 プロテインは適宜飲んでいますよ。
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

空腹に耐えれず、プリングルスを一気に食べてしまいました。
なんとか体重は減っていますが、プリングルスをなくしたら
もっと成果がでますね!
いつもなら、ずーっと食べ続けるので
良しとします!

 

 

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